今天是
站群导航

默认主站

直属单位

  • 长沙市明德中学
  • 长沙市周南实验中学
  • 长沙市长郡湘府中学
  • 长沙市长郡滨江中学
  • 长沙汽车工业学校
  • 长沙市麓山滨江实验学校
  • 长沙航天学校
  • 长沙市雅礼洋湖实验中学
  • 湖南师大附中梅溪湖中学
  • 长沙市雅礼中学
  • 长沙市雅礼实验中学
  • 长沙铁路第一中学
  • 长沙市长郡梅溪湖中学
  • 长沙市明德华兴中学
  • 长沙市实验中学
  • 长沙市特殊教育学校
  • 长沙教育学院
  • 长沙市南雅中学
  • 长沙市田家炳实验中学
  • 长沙市雷锋学校
  • 长沙麓山国际实验学校
  • 长沙市第六中学
  • 长沙市周南中学
  • 长沙市雅礼十五中学
  • 长沙外国语学校
  • 湖南省地质中学
  • 长沙实验小学
  • 长沙市周南梅溪湖中学
  • 长沙市第十一中学
  • 长沙市新城学校
  • 长沙市财经学校
  • 长沙市雅礼芙蓉中学
  • 长沙市教育局幼儿园
  • 长沙市电子工业学校
  • 长沙市培智特殊教育学校
  • 长沙市第二十一中学
  • 长沙广播电视大学
  • 长郡双语实验中学
  • 麓山国际实验小学
  • 长沙市长郡中学
  • 长沙市教育考试院
  • 长沙市教育基金会
  • 长沙市第一中学
  • 长沙市一中城南中学
手机版
设为首页 | 加入收藏 |
您的位置: 首页 >校务公开>每周菜谱>详细内容

每周菜谱

tcc彩票2021年下学期第13周带量食谱

来源: 发布时间:2021-05-20 14:31:58 浏览次数: 【字体:

餐次

周四

周五

食物名称

食材及重量(克)

食物名称

食材及重量(克)

食物名称

食材及重量(克)

食物名称

食材及重量(克)

食物名称

食材及重量(克)

早餐(每人份)

牛奶鸡蛋肉包玉米小米粥蛋糕蛋炒粉豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60

榨菜肉丝粉蛋炒饭煎鸡蛋

米粉100   猪肉20 榨菜丝20    炒饭60  煎鸡蛋1个

牛奶鸡蛋肉包红薯绿豆粥烧麦蛋炒粉豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个红薯60烧麦50绿豆粥60炒粉60

木耳肉丝粉蛋炒饭煎鸡蛋

米粉100   木耳20 猪肉20    炒饭60  煎鸡蛋1个

牛奶鸡蛋肉包玉米小米粥蛋糕蛋炒粉豆沙卷

面粉60猪肉20牛奶200ml鸡蛋1个玉米100蛋糕50小米粥60炒粉60

中餐(每人份)

米饭孜然牛肉有机花菜炒肉双色青豆清炒上海青

米饭80蒜苗60    牛肉60  猪肉60  有机花菜60   青豆40   红萝卜20   上海青60

米饭五彩虾仁大片香干炒肉紫苏土豆片清炒油麦菜

 米饭80    红萝卜   10    青豆  10火腿10 虾仁60    猪肉  60 香干50    土豆60    油麦菜60

米饭豆笋红烧肉金针菇蒸肉沫韭菜豆芽清炒大白菜

米饭80  豆笋60  猪肉60  金针菇40    粉丝20   猪肉60   韭菜10豆芽50  大白菜60

红薯红烧排骨莴笋片炒肉蜜枣蒸南瓜蒜蓉空心菜

红薯饭80土豆60排骨60  莴笋60  猪肉60  南瓜60  空心菜60

米饭蒜香小鸡腿红萝卜炒肉红烧豆腐醋溜包菜丝

米饭80  小鸡腿70  红萝卜60  猪肉60    豆腐60  包菜60 

辅料:烹调用油30 克,盐<6,调料蒜等

1带量食谱所公示重量为主食材净菜重量,不包含配菜毛菜和加饭加菜重量 

2、吃动两平衡,鼓励户外活动或游戏,每天至少活动 60 分钟,增加户外活动时间

3早餐牛奶鸡蛋肉包粗粮为必选套餐。

食品安全管理员罗佳伟  营养师:李谦   审核人:卢峰       复审人:李岳初 




终审:实小管理员
分享到:
【打印正文】

tcc彩票